Kalorienarme Rezepte und Ernährungstipps

Kalorienarm, das verbinden die meisten Leute direkt mit Knäckebrot und Magerquark, mit Verzicht und schlechter Laune. Aber ist das wirklich so? Sind Menschen, die sich bewusst ernähren, tatsächlich schlecht gelaunt? Nein, sagen wir, das ist völliger Blödsinn! In diesem Blog möchten wir beweisen, dass gesunde und bewusste Ernährung sogar richtig Spaß macht. Auch zur Weihnachtszeit mit unseren leckeren, leichten Weihnachtsrezepten und natürlich zum Jahreswechsel mit den Rezepten zu Silvester.

gesunde und kalorienarme Rezepte

Gesunde und kalorienarme Rezepte

Natürlich denkt man bei leichter Kost direkt an die mediterrane Küche, die viel Gemüse und Fisch verwendet und mit Olivenöl & Co bunte Köstlichkeiten kreiert. Auch wir werden uns den Genüssen des Südens nicht verschließen und einige Rezepte aus dieser Region zur Verfügung stellen. Natürlich stellen wir auch asiatische Rezepte vor, denn die asiatische Küche hat in dieser Hinsicht viel zu bieten. Für eine Ernährung, die auf kalorienarmes Essen setzt, sind diese Rezepte sicher sehr attraktiv. Aber wir wollen auch nicht vergessen, dass in unseren Breitengraden ein wahrer Schatz an Gemüsesorten heimisch ist, von denen viele drohen in Vergessenheit zu geraten. Dabei bietet gerade das heimische Obst- und Gemüseangebot einen großen Reichtum an kalorienarmen Lebensmitteln, mit denen schnelles und gesundes Kochen ein Kinderspiel und Hochgenuss ist.

Leckere und gesunde Rezepte mit regionalen Produkten

Deshalb liegt unser Fokus besonders auf diesen regionalen Produkten, für die wir, ob als vegetarisches Gericht oder als Beilage, die passenden Rezepte finden möchten. Vom Festessen an der großen Tafel, einem Familienessen im kleinen Kreis, dem Geschäftsessen, einem romantischen Candle Light Dinner über gesunde und einfache Partyrezepte bis zum kleinen Snack zwischendurch möchten wir Anregung und Ideen für eine gesunde Küche präsentieren. Auch für besondere Anlässe wie Geburtstage, Ostern Weihnachten, Silvester oder Halloween haben wir gesunde Rezepte zusammengestellt. Um eine schnelle Übersicht über die Produkte zu ermöglichen, die in unseren Rezepten Verwendung finden, haben wir außerdem ein Zutatenlexikon angelegt. Dort finden sich alle interessanten Informationen über Gemüse, Gewürze, Kräuter, Obst und Salat, mit dem Ihr kinderleicht gesund kochen könnt. Und wer nach eigenen Ideen sucht, kann sich beim Stöbern im Lexikon inspirieren lassen!

Ernährungstipps und Ernährungsprojekte

Kalorienarme-Rezepte.com bietet aber nicht nur ausgewählte gesunde Rezepte zum Selbermachen und Ernährungstipps. Außerdem möchten wir nämlich als Magazin für gesunde Ernährung über klassische Ernährungsirrtürmer und Vorurteile aufklären sowie spannenden Ernährungsfragen auf den Grund gehen. Darunter fallen zum Beispiel folgende Themen:

Ernährungstipps

Gesund und fit mit unseren Ernährungstipps!

  • Sind Süßigkeiten grundsätzlich schlecht?
  • Bedeutet eine Diät immer auf Genuss verzichten?
  • Macht spätes Essen dick?
  • Wie erreiche ich meine Wunschfigur?
  • Ist Abnehmen ohne Jojo-Effekt möglich?
  • Wieviel Sport muss ich dazu in der Woche treiben?
  • Wie kann man kalorienarm kochen und dabei trotzdem genießen?
  • Wie komme ich abwechslungsreich mit gesunden Gerichten durch die Woche?
  • Wieso sind Vitamine so wichtig und wie gestalte ich vitaminreiche Ernährung?

Hierzu werden auch interessante Ernährungsprojekte vorgestellt, mit deren Hilfe dauerhaftes Abnehmen und gesunde Ernährung in Einklang miteinander gebracht werden können. Diese und weitere spannende Artikel findet Ihr in unserer Kategorieübersicht auf Kalorienarme-Rezepte.com!