Tag Archives: Schlaf

Creme dich schön- Wie wichtig die Hautpflege ist

Die Haut ist nicht nur das größte Organ des Menschen, sondern auch mit eines der wichtigsten. Sie schützt uns, sie warnt uns, sie übernimmt Aufgaben des Immunsystems und des Stoffwechsels. Sie besteht aus vielen verschiedenen Teilen und ist äußerst komplex … Weiterlesen

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Abends sollte man kürzer treten

Schon lange hält sich der Mythos, dass Essen am Abend generell ungesund ist. So ganz stimmt das nicht, es kommt nur darauf an, was Sie essen. Viele Menschen essen meist erst am Abend warm. Und dann oft zu viel und … Weiterlesen

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Wer die Seele pflegt, pflegt auch den Körper!

In einer immer schneller werdenden Gesellschaft wie der unsrigen, haben wir selten einmal Zeit uns wirklich zu entspannen. Den Stress, den wir uns machen, können wir immer seltener kompensieren, die Zeit zum Ausgleich wollen oder können wir uns nicht nehmen. … Weiterlesen

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Frühjahrsfit statt Wintermuffel

Langsam werden die Tage wieder länger, die Vögel zwitschern und Schnee und Eis schmelzen dahin, eigentlich die beste Gelegenheit, um neue Energie zu tanken. Doch die Trägheit der Weihnachts- und Neujahrstage hängt noch schwer in den Knochen, sich aufzuraffen fällt … Weiterlesen

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