Tag Archives: richtig abnehmen

Creme dich schön- Wie wichtig die Hautpflege ist

Die Haut ist nicht nur das größte Organ des Menschen, sondern auch mit eines der wichtigsten. Sie schützt uns, sie warnt uns, sie übernimmt Aufgaben des Immunsystems und des Stoffwechsels. Sie besteht aus vielen verschiedenen Teilen und ist äußerst komplex … Weiterlesen

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Ein neues Jahr, ein neuer Start!

Es ist einmal mehr soweit, ein neues Jahr hat begonnen und so ziemlich jeder beginnt es mit einem Bündel bester Vorsätze. Ob es das endgültige Aus mit den Glimmstängeln sein soll, der Gewichtsverlust oder der Vorsatz, im neuen Jahr endlich … Weiterlesen

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Beam me up!- Der Frühstücksdrink

So mancher Mensch ist kein guter Frühstücker. Trotzdem sollte man darauf achten, am Morgen etwas in den Magen zu bekommen. Schnell gemacht sind Frühstücksdrinks, die auch noch die Verdauung ankurbeln. Hier ein leckeres Beispiel um in der blauen Stunde auf … Weiterlesen

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Trinken Sie genug?

Der menschliche Körper besteht zu bis zu 75% aus Wasser, dieser Anteil schwankt und nimmt mit dem Alter ab. Es ist für uns überlebenswichtig, da es für alle chemischen Prozesse im Körper benötigt wird. Daher ist es wichtig, dass wir … Weiterlesen

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Abends sollte man kürzer treten

Schon lange hält sich der Mythos, dass Essen am Abend generell ungesund ist. So ganz stimmt das nicht, es kommt nur darauf an, was Sie essen. Viele Menschen essen meist erst am Abend warm. Und dann oft zu viel und … Weiterlesen

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Richtig essen- eine Erziehungssache?

Vielleicht kennen Sie das ja auch noch aus den Kindertagen, wenn Ihnen am Essenstisch wenn Sie etwas getrunken haben gesagt wurde, Sie sollen sich nicht satt trinken, sondern lieber mehr essen. Bei vielen Menschen sind genau solche erzieherischen Maßnahmen in … Weiterlesen

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Wer die Seele pflegt, pflegt auch den Körper!

In einer immer schneller werdenden Gesellschaft wie der unsrigen, haben wir selten einmal Zeit uns wirklich zu entspannen. Den Stress, den wir uns machen, können wir immer seltener kompensieren, die Zeit zum Ausgleich wollen oder können wir uns nicht nehmen. … Weiterlesen

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Wie Sie den JoJo-Effekt vermeiden!

Der JoJo-Effekt nervt. Gesunde Rezepte sind die Lösung! So ziemlich jeder hat sich wahrscheinlich schon mal mit dem Thema Ernährung und was könnte bzw. sollte ich verändern auseinandergesetzt. Gibt man voller guter Vorsätze „Ernährung“ bei einem Online-Buchversand ein oder macht … Weiterlesen

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