Tag Archives: Kinder und Jugendliche

Hirtensalat mit Sellerie

Die perfekte Begleitung für Grillgut oder kurz gebratenes Fleisch! Dieser Hirtensalat mit Sellerie ist frisch, würzig und sensationell raffiniert. Und die Zubereitung ist auch noch spielend einfach und schnell gemacht. Was möchte man mehr an einem Sommertag? Zutaten: 1 Bund … Weiterlesen

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Feines Omelette mit grünem Spargel

Ein Rezept, das eigentlich für alle Gelegenheiten das richtige ist! Ob zum Frühstück, als eiweißreiches Abendessen oder für ein schnelles Mittagessen, es ist schnell gemacht und schmeckt ausgezeichnet! Das schnelle Spargelomelette mit gerade einmal 250 Kalorien pro Portion! Für eine … Weiterlesen

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Omas Hühnersuppe

Manchmal ist es einfach an der Zeit, die Kalorien Kalorien sein zu lassen. Und zwar dann, wenn man krank ist. Dann kommt es nämlich darauf an gesund zu werden und nicht darauf, wie viel man zunehmen könnte. Hier also das … Weiterlesen

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Partyfood: Mettröllchen

Wer feiert, der braucht zwischendurch etwas herzhaftes um weiterfeiern zu können. Bestens geeignet sind da kleine Dinge, die schnell im Mund sind und mit denen man sich nicht groß vollkleckern kann. Unsere kleinen Mettröllchen sind die perfekte Mischung aus Frühlingsrollen … Weiterlesen

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Rheinische Schnibbelbohnen

Wenn es draußen kalt wird, dann muss drinnen was warmes auf den Tisch. Auch deftige Eintöpfe können, was die Kalorien angeht, schmal gehalten werden. Es kommt halt immer darauf an, was man an Fleisch dazu gibt. Wir zeigen Ihnen hier … Weiterlesen

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Kalorienarme Lebkuchen

Lebkuchen sind für viele Naschkatzen der Inbegriff der Weihnachtsleckerei. Schade ist nur immer, dass die kleinen Leckerbissen so kalorienintensiv sind. Wir haben jetzt ein Rezept für Sie, das schlanker daherkommt. Also genießen Sie in der Weihnachtszeit leckere, kalorienarme Lebkuchen. Zutaten: … Weiterlesen

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Nikolaus Cupcakes

Zur Weihnachtszeit gibt es häufig Gelegenheiten, Gebäck mitzubringen oder daheim anzubieten. Eine schöne Sache sind immer Cupcakes, da sie schön klein und trotzdem Kunstvoll sind. Wir haben die perfekten Cupcakes für den Nikolaustag und für Weihnachten. Diese Nikolaus Cupcakes sind … Weiterlesen

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Kalorienarme Weckmänner

Nicht nur zu Sankt Martin werden sie gerne gegessen und verschenkt, auch zu Nikolaus ist es in vielen Teilen des Landes üblich, Weckmänner, Stutenkerle, Pipenkerle oder Pfeiffenmänner zu backen, zu verschenken und zu essen. Da so ein Weckmann schnell auf … Weiterlesen

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Truthahngeschnetzeltes mit Salbei

Ein denkbar einfaches Gericht, das richtig lecker schmeckt und sich fast von selber kocht. Truthahn ist bei einer kalorienbewussten Ernährung immer eine gute Wahl, da er mager ist und einen wunderbaren Geschmack liefert. Abgerundet mit Pilzen ein wunderbares Gericht für … Weiterlesen

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Frischer Herbstsalat aus rohem Kürbis

Langsam hält der Herbst Einzug in Deutschland. So ein Glück, denn Herbstzeit heißt Kürbiszeit! Mit diesem erfrischenden Kürbis-Salat können Sie jedoch auch noch ein bisschen am Sommer festhalten. Genießen Sie unseren Herbstsalat mit Kürbis! Zutaten: 400 g Kürbis 4 Gewürzgurken … Weiterlesen

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