Tag Archives: Ernährung

Hirtensalat mit Sellerie

Die perfekte Begleitung für Grillgut oder kurz gebratenes Fleisch! Dieser Hirtensalat mit Sellerie ist frisch, würzig und sensationell raffiniert. Und die Zubereitung ist auch noch spielend einfach und schnell gemacht. Was möchte man mehr an einem Sommertag? Zutaten: 1 Bund … Weiterlesen

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Frischer Spargelsalat

Nicht jeder hat immer Zeit und Lust ein ganzes Spargelmenü zuzubereiten. Das muss ja auch gar nicht sein, denn Spargel schmeckt auch als schneller Salat wunderbar! Hier haben wir ein schnelles Rezept für einen frischen Spargelsalat. Ob als leichtes Abendessen … Weiterlesen

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Feines Omelette mit grünem Spargel

Ein Rezept, das eigentlich für alle Gelegenheiten das richtige ist! Ob zum Frühstück, als eiweißreiches Abendessen oder für ein schnelles Mittagessen, es ist schnell gemacht und schmeckt ausgezeichnet! Das schnelle Spargelomelette mit gerade einmal 250 Kalorien pro Portion! Für eine … Weiterlesen

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Vorhang auf für grünen Spargel!

Er steht meist ein wenig im Schatten seines weißen Bruders, dabei ist er der ältere von beiden und wird schon viel länger als Speise geschätzt: Der grüne Spargel. Anders als sein blasser Bruder wird er nicht vor der Sonne geschützt … Weiterlesen

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Creme dich schön- Wie wichtig die Hautpflege ist

Die Haut ist nicht nur das größte Organ des Menschen, sondern auch mit eines der wichtigsten. Sie schützt uns, sie warnt uns, sie übernimmt Aufgaben des Immunsystems und des Stoffwechsels. Sie besteht aus vielen verschiedenen Teilen und ist äußerst komplex … Weiterlesen

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Frisches Frühlings-Risotto

Es ist Zeit den Frühling auch auf unsere Teller zu bringen. Schluss mit fettigen Saucen und schweren Gewürzen, jetzt kommt die Leichtigkeit. Frisches, buntes Essen steigert die Laune und hilft Ihnen den Winterblues abzuschütteln. Den Anfang machen wir in diesem … Weiterlesen

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Der Frühling ist da!

Endlich ist es wieder soweit, die Temperaturen klettern langsam, aber stetig nach oben und die Sonne lässt sich auch wieder häufiger blicken. Wer noch nicht damit begonnen hat, für den wird es nun endlich Zeit, den Körper aus dem Wintermodus … Weiterlesen

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Omas Hühnersuppe

Manchmal ist es einfach an der Zeit, die Kalorien Kalorien sein zu lassen. Und zwar dann, wenn man krank ist. Dann kommt es nämlich darauf an gesund zu werden und nicht darauf, wie viel man zunehmen könnte. Hier also das … Weiterlesen

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Ein neues Jahr, ein neuer Start!

Es ist einmal mehr soweit, ein neues Jahr hat begonnen und so ziemlich jeder beginnt es mit einem Bündel bester Vorsätze. Ob es das endgültige Aus mit den Glimmstängeln sein soll, der Gewichtsverlust oder der Vorsatz, im neuen Jahr endlich … Weiterlesen

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Weihnachten steht vor der Tür

Es ist wieder soweit, die Weihnachtsfeiertage stehen an. Gegeben dem Fall, dass übermorgen nicht die Welt untergeht, müssen wir uns also der Aufgabe stellen, die Feiertage ohne einen neuen Rettungsring um die Hüften zu überstehen. Die Wahl des Menüs Wer … Weiterlesen

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