Gesundheitstipps

Vorhang auf für grünen Spargel!

Er steht meist ein wenig im Schatten seines weißen Bruders, dabei ist er der ältere von beiden und wird schon viel länger als Speise geschätzt: Der grüne Spargel. Anders als sein blasser Bruder wird er nicht vor der Sonne geschützt … Weiterlesen

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Creme dich schön- Wie wichtig die Hautpflege ist

Die Haut ist nicht nur das größte Organ des Menschen, sondern auch mit eines der wichtigsten. Sie schützt uns, sie warnt uns, sie übernimmt Aufgaben des Immunsystems und des Stoffwechsels. Sie besteht aus vielen verschiedenen Teilen und ist äußerst komplex … Weiterlesen

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Der Frühling ist da!

Endlich ist es wieder soweit, die Temperaturen klettern langsam, aber stetig nach oben und die Sonne lässt sich auch wieder häufiger blicken. Wer noch nicht damit begonnen hat, für den wird es nun endlich Zeit, den Körper aus dem Wintermodus … Weiterlesen

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Omas Hühnersuppe

Manchmal ist es einfach an der Zeit, die Kalorien Kalorien sein zu lassen. Und zwar dann, wenn man krank ist. Dann kommt es nämlich darauf an gesund zu werden und nicht darauf, wie viel man zunehmen könnte. Hier also das … Weiterlesen

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Wie übersteht man die Grippewelle?

Es ist wieder soweit, in allen Teilen der Republik liegen große Teile der Bevölkerung mit Grippe darnieder. Wer sie hat leidet sowieso schon, wer sie (noch) nicht hat aber auch, denn wo ganze Büros krankheitsbedingt entvölkert sind, bleibt die Arbeit … Weiterlesen

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Weihnachten steht vor der Tür

Es ist wieder soweit, die Weihnachtsfeiertage stehen an. Gegeben dem Fall, dass übermorgen nicht die Welt untergeht, müssen wir uns also der Aufgabe stellen, die Feiertage ohne einen neuen Rettungsring um die Hüften zu überstehen. Die Wahl des Menüs Wer … Weiterlesen

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Postprandiales Vigilanz Suppressions Syndrom oder, warum wir nach dem Essen müde sind.

Vielleicht kennen Sie das auch: Sie sind den ganzen Morgen über fit und widmen sich voller Elan ihren täglichen Aufgaben. Sie gehen zum Mittagessen und schlagartig hat es sich erledigt mit ihrem Schwung. Sie wollen nur noch ins Bett, die … Weiterlesen

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Jetzt gibt´s frische Nüsse!

Im September ist es soweit: Wir bekommen wieder frische Nüsse im Supermarkt! Ganz vorne mit dabei unsere drei Lieblinge: Haselnüsse, Mandeln und Maronen! Was die drei können? Eine ganze Menge! Die Haselnuss Haselnüsse sind auch bei uns heimisch. Es gibt … Weiterlesen

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Griechisch schlank- Gegrilltes Souvlaki

Auch in der Grillsaison bietet es sich an, mal zu sehen, was die europäischen Nachbarn so auf den Grill schmeißen. Unser Favorit: Gegrilltes Souvlaki. Mageres Schweinefleisch, lecker mariniert und auf den Punkt gegrillt. Richtig lecker! Zutaten: 8 magere Schweine- oder … Weiterlesen

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Diätfalle Mittagspause- Snacks, die auf den Hüften bleiben

Die meisten Menschen sitzen den ganzen Tag im Büro und haben am Mittag nur eine Stunde Pause, in die meistens mehrere Besorgungen gepackt werden (müssen). Das Mittagessen fällt da meist recht schmal aus, oder aber, der vermeintlich gut gewählte Snack … Weiterlesen

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