Fettverbrennung

Der Frühling ist da!

Endlich ist es wieder soweit, die Temperaturen klettern langsam, aber stetig nach oben und die Sonne lässt sich auch wieder häufiger blicken. Wer noch nicht damit begonnen hat, für den wird es nun endlich Zeit, den Körper aus dem Wintermodus … Weiterlesen

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Beam me up!- Der Frühstücksdrink

So mancher Mensch ist kein guter Frühstücker. Trotzdem sollte man darauf achten, am Morgen etwas in den Magen zu bekommen. Schnell gemacht sind Frühstücksdrinks, die auch noch die Verdauung ankurbeln. Hier ein leckeres Beispiel um in der blauen Stunde auf … Weiterlesen

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Thunfischsteak vom Grill

Thunfisch ist eine prima Alternative zu Fleisch, wenn man sich nicht sicher ist, wie man beim Grillen kalorienarm essen kann. Zwar ist thunfisch ein relativ fettiger Fisch, doch handelt es sich hierbei um die sogenannten „guten Fette“, die nicht auf … Weiterlesen

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Abends sollte man kürzer treten

Schon lange hält sich der Mythos, dass Essen am Abend generell ungesund ist. So ganz stimmt das nicht, es kommt nur darauf an, was Sie essen. Viele Menschen essen meist erst am Abend warm. Und dann oft zu viel und … Weiterlesen

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Spargelzeit: Die Sonne lacht, der Spargel wächst!

Spargelzeit ist, wenn die Sonne lacht! Er ist lecker und gesund: der Spargel: Auf in die Spargelzeit Auch wenn wir in unserer heutigen Zeit alles zu jeder Jahreszeit bekommen können, sollten wir nicht vergessen, dass jedes Obst und Gemüse seine … Weiterlesen

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Frühjahrsfit statt Wintermuffel

Langsam werden die Tage wieder länger, die Vögel zwitschern und Schnee und Eis schmelzen dahin, eigentlich die beste Gelegenheit, um neue Energie zu tanken. Doch die Trägheit der Weihnachts- und Neujahrstage hängt noch schwer in den Knochen, sich aufzuraffen fällt … Weiterlesen

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Die Sache mit dem Sport

„Ich versteh das nicht, ich gehe drei Mal die Woche zum Sport, aber ich nehme nicht wirklich ab“, wie oft hat man diesen Satz schon von Freunden und Bekannten gehört? In diesem Artikel möchte ich ein paar Tipps geben, wie … Weiterlesen

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